تويت
اآآآآآآآلليلة 511
أآآآآآعشق هذه اآآآآلفاكهة
إسمهاآآآآ : ليتشي
رائحتها تشبه إلى حد كبير رائحة الزهور، وتفقدها إذا لم تستهلك طازجة،
وهى بمثابة تناول الحلوى فى الدول الآسيوية لأنها تحتل المرتبة الأولى،
لكنها حققت أيضا قفزة فى الأسواق الغربية، وخاصة في المطاعم الفاخرة أو الراقية،
وهى ذات ثمرة لينة، بيضاء أو وردية اللون، وتحتوى الثمار الطازجة على فوائد طبية،
لاحتواءها على ضعف المواد المغذية والمركبات العضوية والفيتامينات والمعادن
التى تصل إلى ضعف ما تحويه الفواكه المجففة منها.
فاكهة اللِّتشِيَّة أو ليتشي Lychee
من الفواكه الغريبة الشكل وموطنها الأصلي جنوب الصين وجنوب الهند وتايوان،
كما توجد في الهند وبنغلاديش وفيتنام واندونيسيا وتايلاند والفلبين وجنوب إفريقيا،
وقد عرفت قبل 2000 سنة قبل الميلاد.
وفاكهة ليتشي تتميز بلونها الأحمر وقشرتها سهلة الكسر
التي تشبه قشرة الفستق وهي سهلة التقشير ولبها الذي يؤكل لونه ابيض
ومذاقه يشبه مذاق العنب وهي غنية بفيتامين سي.
وتبين الدراسات أن فاكهة ليتشي ذات فوائد تغذوية وصحية جمة للإنسان،
فهي تقلل دهون الجسم الموجودة في منطقة البطن والخصر
وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من المتلازمة الأيضية والتي هي حالة مرضية تصيب الإنسان
وتتصف بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وخلل عملية تنظيم الجلوكوز وهرمون الأنسولين
وهو ما يؤدى لارتفاع خطر الإصابة بداء السكري النوع الثاني وأمراض القلب.
وتحتوى على فيتامينC وفيتامين B6، النياسين، الريبوفلافين،
حمض الفوليك والنحاس والبوتاسيوم والفوسفور والماغنيسيوم، والمنجنيز،
فضلا عن الألياف الغذائية والبروتين.
أآآآآآعشق هذه اآآآآلفاكهة
إسمهاآآآآ : ليتشي
رائحتها تشبه إلى حد كبير رائحة الزهور، وتفقدها إذا لم تستهلك طازجة،
وهى بمثابة تناول الحلوى فى الدول الآسيوية لأنها تحتل المرتبة الأولى،
لكنها حققت أيضا قفزة فى الأسواق الغربية، وخاصة في المطاعم الفاخرة أو الراقية،
وهى ذات ثمرة لينة، بيضاء أو وردية اللون، وتحتوى الثمار الطازجة على فوائد طبية،
لاحتواءها على ضعف المواد المغذية والمركبات العضوية والفيتامينات والمعادن
التى تصل إلى ضعف ما تحويه الفواكه المجففة منها.
فاكهة اللِّتشِيَّة أو ليتشي Lychee
من الفواكه الغريبة الشكل وموطنها الأصلي جنوب الصين وجنوب الهند وتايوان،
كما توجد في الهند وبنغلاديش وفيتنام واندونيسيا وتايلاند والفلبين وجنوب إفريقيا،
وقد عرفت قبل 2000 سنة قبل الميلاد.
وفاكهة ليتشي تتميز بلونها الأحمر وقشرتها سهلة الكسر
التي تشبه قشرة الفستق وهي سهلة التقشير ولبها الذي يؤكل لونه ابيض
ومذاقه يشبه مذاق العنب وهي غنية بفيتامين سي.
وتبين الدراسات أن فاكهة ليتشي ذات فوائد تغذوية وصحية جمة للإنسان،
فهي تقلل دهون الجسم الموجودة في منطقة البطن والخصر
وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من المتلازمة الأيضية والتي هي حالة مرضية تصيب الإنسان
وتتصف بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وخلل عملية تنظيم الجلوكوز وهرمون الأنسولين
وهو ما يؤدى لارتفاع خطر الإصابة بداء السكري النوع الثاني وأمراض القلب.
وتحتوى على فيتامينC وفيتامين B6، النياسين، الريبوفلافين،
حمض الفوليك والنحاس والبوتاسيوم والفوسفور والماغنيسيوم، والمنجنيز،
فضلا عن الألياف الغذائية والبروتين.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
تعليق