تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الغذاء و تأثيره على الصوت
الصوت من نعم الله عز و جل الكبيرة ، التي أنعم بها علينا .
و الصوت يتأثر و يتغير .
سوف نذكر في هذه الفقرة
بعض الأمور التي تتعلق (بالغذاء)
و التي لها تأثير على صوتنا و على قدرتنا الصوتية.
فبعض الأكلات أو المشروبات
تسبب جفاف في الحلق
أو زيادة في البلغم
أو في زيادة في الإسترجاع المعدي
(1)
تجنب تناول هذه المأكولات أو قلل منها :
الجبن
البصل
النعناع
الفلفل
الشكولاتا
(2)
تجنب هذه المشروبات أو قلل منها:
عصير الجريب فروت
عصير البرتقال
القهوة
عصير الطماطم
عصير الأناناس
البيرة
البيبسي
الكولا
الشاي
(3)
من المشروبات المفيدة :
الزنجيبل
البابونج
(4)
لا تضع في الأكل :
شطة .
كتشاب .
بهارات كثيرة .
دهن كثير .
(5)
الحرص على شرب الماء
بمعدل 8 أكواب يومياً .
(6)
عدم شرب السوائل الباردة .
تعليق