تويت
والسكري من النوع الثاني
بالإضافة إلى أمراض القلب
بالإضافة إلى أمراض القلب
-
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
-
يساعد على فقدان الوزن
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
إذ يعود
احتواء التفاح
على كمية مرتفعة
من الماء والألياف
على الشعور بالشبع
بشكلٍ أسرع
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
وجدت
دراسة أن الأشخاص
الذين يتناولون قطعاً
من التفاح قبل الوجبات
يستهلكون كمية أقل من
السعرات الحرارية
بمعدل 200 سعرة
حرارية
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
يقلل من خطر الإصابة
بأمراض القلب
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
فقد يساعد
احتواء التفاح
على مادة الفلافونيد
(بالإنجليزية: Flavonoids)
على انخفاض خطر الإصابة بالسكتة
القلبية بنسبة 20% حسب إحدى
الدراسات، وكذلك يمكن أن
تساعد على تقليل ضغط
الدم ومستوى
الكوليسترول الضار
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
وتجدر
الإشارة إلى
أنّ الألياف الذائبة
في الماء الموجودة
في التفاح لها دور أيضاً
في إمكانية المساعدة
على تقليل مستوى
الكوليسترول
في الدم
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
يساعد على مكافحة الربو
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
حيث
يحتوي التفاح
على مضادات الأكسدة
بكمية كبيرة التي تساعد
على حماية الرئة من
الأضرار الناتجة عن
عمليات التأكسد
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
كما
ارتبط تناول
15% من تفاحة
كبيرة بشكل يومي
بانخفاض في خطر
الإصابة بالربو بنسبة 10%
حسب دراسة كبيرة
أجريت على أكثر
من 68000
امرأة
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
إضافة
إلى ذلك فإن
قشر التفاح يحتوي
على نوع من الفلافونيد
يدعى الكيرسيتين
(بالإنجليزية: Quercetin)
والذي يساعد على تقليل
الالتهاب وتنظيم
المناعة
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
يحمي بطانة المعدة
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
فقد يساعد
حمض الكلوروجينيك
(بالإنجليزية: Chlorogenic acid)
ومركب كاتشين (بالإنجليزية: Catechin)
الموجود في التفاح على تقليل الإصابات
التي تتعرض لها بطانة المعدة نتيجة
تناول الأدوية المضادة للالتهابات
والتي تدعى بالدواء
اللاستيرويدي
المضاد للالتهاب
(بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drug)
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
القيمة الغذائية للتفاح
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
يوضح الجدول
الآتي القيمة الغذائية
لفاكهة التفاح في
الحصة الواحدة
منه أو ما يعادل
100 غرام
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
تعليق