تويت
تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
-
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
-
إذ أشارت
دراسةٌ صغيرةٌ
أُجريت على 16 شخصاً
وتمّ نشرها مجلة الغذاء الطبي
التي تمّ نشرها سنة 2003 بحثت
في تأثير الزبيب المجفف تحت
أشعة الشمس في الوقت الذي
يحتاجه الطعام للعبور خلال
الجهاز الهضمي، وحجم
البراز، وإفراز العصارة
الصفراوية، وتبين
أنّ تناول
كمية
قليلة من الزبيب
في اليوم تفيد وظائف القولون
وقد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
خفض مستويات الكوليسترول
والسكر في الدم
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
اختلفت نتائج الدراسات
بالنسبة لتأثير الزبيب في نسب
الكوليسترول في الدم
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
فقد أظهرت
إحدى الدراسات
التي تمّ نشرها في مجلة
Journal of food science
عام 2013 أنّ الزبيب غنيٌّ
بالألياف
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
ولذلك فإنّ تناوله
يخفض من مستويات
السكر في الدم بعد
تناول الطعام
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
كما
أنّه قد
يخفض من
نسب الكوليسترول
الضار، والدهون الثلاثية
والكوليسترول منخفض
الكثافة المؤكسد
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
ومن جهة
أخرى فقد ظهرت
دراسة نُشرت في مجلة
The Physician and sportsmedicine
عام 2014 أنّ تناول الزبيب لم يؤثر بشكلٍ
واضح في نسب الكوليسترول الكلي
أو النافع، أو الضار
أو الدهون
الثلاثية
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
تقليل خطر الإصابة بتسوس
الأسنان وأمراض اللثة
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
حيث
تُساعد الكيميائيّات
النباتيّة الموجودة في الزبيب
على تحسين صحّة الفم
وتقليل خطر الإصابة
بأمراض اللثة
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
فحسب
دراسةٍ مخبريّة
نُشرت في مجلة
Phytochemistry Letters
عام 2008 فإنّ هذه المًركبات
تُثبط نمو عدّة أنواع من
البكتيريا التي تنمو في
الفم وترتبط بتسوّس
الأسنان وأمراض
اللثة، وتشير
نتائج
الدراسة إلى أنّ الزبيب
قدّ يفيد في تعزيز صحة الفم
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
ما هي فوائد الزبيب الأصفر
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
يُعرف الزبيب
الأصفر بالكشمش
(بالإنجليزية: Sultana)
كما يُدعى أيضاً بـ Golden raisins
أما بالنسبة لفوائده فلا توجد
دراسات تبيّن فوائده
بشكل خاص
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
ولكن بشكل
عام قد تتشابه
فوائده مع الأنواع
الأخرى للزبيب وذلك
لاحتوائه على المواد
الغذائية ذاتها
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
-
ما هي فوائد الزبيب
الأسود والأحمر
يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
يجني ثمار السجده اللي سجدها
انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
وشر النفوس المبغضات وحسدها
تعليق
تعليق