معلومات صحية هامه لجسم الانسان****
افضل المعلومات الصحيه الهامه لجسم الانسان والتى تفيد الجسم
اغرب واهم المعلومات الجديده لك

يوجد خليط من عصير الثوم والزيت والزنجبيل والليمون هذا الخليط رائع لتنظيف الكبد****
من افضل الفواكهه التى تفيد القلب هى الفراولة لانها فيها مضادات مؤكسة وغنيه بالالياف وتخفض الكوليسترول فى الدم****
لا تشرب اى مشروب وهو ساخن لانه يسبب فى الاصابه بمرض سرطان الفم او المرىء****
المشىء يوميا مفيد جدا ويقلبب من نسبه الاصابه بالامراض وينقص من الوزن 3 كيلو****
مضغ الخضار جيدا شىء هام لمكافحه السرطان وتعرض السمنه****
تناول اللوز عند الشعور بالجوع لانها غنيه بالعناصر النغذية****
ضع القليل من القرفه على فنجان القهوة فأنه يخفض الكوليسرول
ينصح بمضغ العلكة بعد الاكل بنصف ساعه للتخلص من الحموضه****
استخدم العسل بدل السكر فى المشروبات لتقويه المناعه****
تناول التفاح لانه يخلصك من الارق قبل النوم****
تناول الخبز الاسمر بدل الابيض لانه يحتوى على نسبه كبيره من الالياف الغذائيه****
شرب الشاى الاخضر يوميا مفيد للجسم****
تناول السمك مره فى الاسبوع لانه مفيد لصحه القلب****
اكل الشكولاته يوميا تحسن المزاج وتخلصك من فقر الدم****
لا تحمل اشياء كثيره لانها تؤثر على العموم الفقرى****
وقت الاجازه من العمل حاول ان تريح الجسم بعد عناء من العمل****
تناول الاعشاب مفيد للجسم لانها تساعد على الهضم****
نظافه الاسنان يوميا شىء هام حتى لا تسوس الاسنان****
النظارة الشمسيه هامه لتحمى عيونك من اشاعه الشمس****
تناول الخضار والفواكهه يوميا يقلل من خطر الاصابه بالنوبات القلبيه****
قراءة القران كل يوم تقوم بتنشيط جهاز المناعه****
شرب الماء يطرد السموم من الجسم اكثر من شرب الماء يوميا****
لمرضى فقر الدم يتناولون اللحوم والحمراء والحمضيات****
لمرضى قرحه المعدة يبتعدون عن الاكل الدهنى****
مرضى السكر لا يتناولون التمر لانه يرفع من نسبه السكر لديهم****
الغرغرة بالماء والملح يخفف من السعال او الكحه****
ادمان شبكات التواصل الاجتماعى فهو يسبب الامراض****
القهوه مفيدة فى تحسين الذاكرة
الزعفران مفيد للقلب ويمنع سرعه وضربان القلب السريعه