تويت
فوائد المشمش المجفف
فوائد المشمش المجفف
للمشمش المجفف فوائد كثيرة منها:
- يغذي البشرة ويرطبها وذلك لاحتوائه على فيتامين أ، ويجعلها نضرة وحيوية.
- يقي الجسم من أمراض السرطان وخاصّة سرطان الكبد.
- يساعد في بناء العضلات. يسرع من عملية تمثيل الجلوكوز في الدم.
- يكافح فقر الدم المعروف باسم مرض الأنيميا، وذلك بسبب احتوائه على كمية عالية من الحديد. يقي القلب من التعرض إلى الجلطات القلبية، وانسداد وتصلب الشرايين.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة بسبب احتوائه على فيتامين ج، كما أنه يقاوم الميكروبات المتواجدة على البشرة، ويقلل من التجاعيد.
- يحافظ على صحة الأم الحامل، وجنينها بسبب احتوائه على الأملاح المعدنية، والفيتامينات. يقي الجسم من الإمساك وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية.
- إن كنت تعاني من مشاكل في المرارة، أو الكلى يجب تجنّب تناول المشمش المجفف وذلك بسبب احتوائه على الأوكسالات التي تساعد في تكوين الحصو في الكلى والمرارة.
تعليق