• تم تحويل المنتديات للتصفح فقط

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

اسكالوب الدجاج المشوي الصحي

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • اسكالوب الدجاج المشوي الصحي

    زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
    - صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة)
    - ملح : ربع ملعقة صغيرة
    - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
    - طحين : ثلاث أرباع الكوب
    - بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة)
    - البيض : 2 حبة (مخفوق)
    - بقسماط : 2 كوب (كعك مطحون)
    - بشر الليمون : 1 حبة



    1. سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.
    2. تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.
    3. اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.
    4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.
    5. اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.
    6. أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 - 8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.
    7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.

  • #2
    تسلم لنا روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع
    دمت ودام لنا عطائك

    تعليق


    • #3
      مشكوووووور والله يعطيك العافيه

      تعليق


      • #4
        الله يعطيك العافية
        وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْجِبَالِ فَقُلْ يَنسِفُهَا رَبّي نَسْفاً}
        من يستطيع نسف الجبال في لحظه ، قادر أن يزيل همك وكل ما آلمك في لحظه،
        أبشر فأن الفارج الله


        تعليق


        • #5




          تعليق

          يعمل...
          X