تويت
نصائح، وطرق مختلفة لزيادة التركيز عند الأطفال
Increasing concentration in children
علامات ضعف التركيز عند الأطفال
تتضمن الأشياء التي قد تلاحظها في طفلك إذا كان يعاني من مشكلة ضعف التركيز ما يلي:
أفضل الطرق لزيادة التركيز عند الأطفال
يمكنك المساعدة في زيادة التركيز عند الأطفال بطرق مختلفة، وستعلم هذه الطرق الطفل بعض العادات والقواعد التي من شأنها أن تجعل من السهل عليه التركيز أثناء القيام بالواجبات المنزلية أو تنفيذ المهام.
إليك بعض أفضل الطرق للمساعدة في زيادة التركيز عند الأطفال بسرعة وسهولة.
1. تقسيم مهمة كبيرة إلى مهام صغيرة
2. الحد من الإلهاء
ما لم ينخرط الأطفال في شيء يعجبهم حقًا، قد يجدون صعوبة في التغاضي عن الملهيات، لذا فلزيادة التركيز عند الأطفال:
3. غلق التلفزيون والهواتف المحمولة
4. القيام بالواجب المنزلي في نفس الساعة كل يوم
5. إعطاء الطفل نشاطًا بدنيًا كافيًا
بعض الأنشطة البدنية، مثل اللعب أو الجري أو بعض الألعاب الرياضية، بين الدراسة والمهام ستوفر طريقة للتنفيس عن أي طاقة إضافية، وهذا من شأنه أن يساعد على زيادة التركيز عند الأطفال، كما تجعل الطفل أقل قلقًا، و يكافح الملل ويجعل التركيز أسهل.
6. إعطاء الأطفال فرصة للعب
يمكن أن يكون إعطاء الأطفال الكثير من المهام وإشراكهم في العديد من الأنشطة أمرًا مرهقًا ومتعبًا لأدمغتهم. بصفتك أحد الوالدين، يجب أن تتيح لهم الوقت الكافي للمتعة والمرح، حتى لا يشعروا بضغط مفرط.
7. الراحة كافية
لزيادة التركيز عند الأطفال يجب التأكد من حصول الطفل على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، وكذلك قسطًا من الراحة أثناء النهار.
8. تحديد الوقت اللازم لإكمال الهدف
9. ألعاب التركيز، وتنشيط الدماغ
10. فرصة لبعض الوقت قبل البدء في مهمة جديدة
عندما يكون طفلك مشغولًا، أخبره بما يجب عليه فعله بعد ذلك، ولكن انتظر بضع دقائق حتى يتوقف ويبدأ النشاط الجديد.
هذه النصيحة أكثر صحة، عندما ينخرط الطفل في القيام بشيء يحب ويستمتع بفعله، حيث سيكون هناك تردد في إيقاف ما يفعله والبدء في فعل شيء آخر.
Increasing concentration in children
ماهي علامات، وأسباب ضعف التركيز وتشتت الإنتباه عند الأطفال، وماهي الطرق المتبعة لزيادة التركيز عند الأطفال، وما الألعاب والأنشطة التي يمكن أن تساهم في حل تلك المشكلة؟
علامات ضعف التركيز عند الأطفال
تتضمن الأشياء التي قد تلاحظها في طفلك إذا كان يعاني من مشكلة ضعف التركيز ما يلي:
- غير مهتم بما عليه.
- يجد صعوبة اتباع التعليمات.
- غير قادر على تنظيم الأشياء.
- لا يجلس في مكان واحد ويشتت انتباهه بسهولة.
- يفقد الأشياء كثيرًا ولا يمكنه البقاء منظمًا.
- لديه صعوبة في التعلم والتذكر.
- لا يمكنه التركيز على الواجبات المنزلية.
- يغرق في أحلام اليقظة باستمرار.
- خطه رديء مقارنة بالأطفال من نفس العمر.
- عدواني أو مزاجي في بعض الأحيان.
- يعرض المهارات الحركية الضعيفة مثل الركض أو القفز.
أفضل الطرق لزيادة التركيز عند الأطفال
يمكنك المساعدة في زيادة التركيز عند الأطفال بطرق مختلفة، وستعلم هذه الطرق الطفل بعض العادات والقواعد التي من شأنها أن تجعل من السهل عليه التركيز أثناء القيام بالواجبات المنزلية أو تنفيذ المهام.
إليك بعض أفضل الطرق للمساعدة في زيادة التركيز عند الأطفال بسرعة وسهولة.
1. تقسيم مهمة كبيرة إلى مهام صغيرة
- تتطلب المهمة الكبيرة الكثير من التركيز والانضباط، لذلك سيكون من الجيد تقسيمها إلى مهام أصغر.
- يمكن تطبيق ذلك على الواجبات المنزلية، والعمل المنزلي وتعلم مهارات جديدة.
- القيام بمهام صغيرة، يؤدي إلى استكمال مشروع كبير.
- التجزئة تعطي شعورًا بالتقدم والحركة، مما يسهل التركيز.
- تبدو المهمة الصغيرة أسهل في التنفيذ وأقل في المقاومة، والتشتيت.
2. الحد من الإلهاء
ما لم ينخرط الأطفال في شيء يعجبهم حقًا، قد يجدون صعوبة في التغاضي عن الملهيات، لذا فلزيادة التركيز عند الأطفال:
- ينبغي الحفاظ على البيئة حيث يتعلمون أو يدرسون أو يقومون بمهامهم فيها، أن تكون خالية من التشتيت قدر الإمكان.
- كن حذرًا بشكل خاص من التلفزيون والموسيقى الصاخبة والضوضاء وأي شيء آخر قد يصرف انتباه الطفل.
3. غلق التلفزيون والهواتف المحمولة
- إذا كنت تبحث في زيادة التركيز عند الأطفال فليست فكرة جيدة أن تشاهد التلفاز أثناء قيامك بالواجب المنزلي، لأن هذا يصرف الانتباه.
- الرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني تقطع التركيز أيضاً.
- يوصى بعدم قراءة الرسائل النصية أو استخدام الهواتف المحمولة أثناء الدراسة والقيام بالواجبات المنزلية.
4. القيام بالواجب المنزلي في نفس الساعة كل يوم
- يؤدي تكرار نفس النشاط كل يوم في نفس الساعة، في النهاية، إلى تحويل الأمر إلى عادة، مما يعمل على زيادة التركيز عند الأطفال.
- إذا كان الطفل يجلس لأداء واجبه المنزلي كل يوم في نفس الساعة، فبعد فترة، عندما تأتي الساعة، سيكون هناك جهد أقل للتركيز.
- سيعلم العقل أن وقت الواجبات المنزلية قد حان، وسيكون أكثر استعدادًا للدراسة.
5. إعطاء الطفل نشاطًا بدنيًا كافيًا
بعض الأنشطة البدنية، مثل اللعب أو الجري أو بعض الألعاب الرياضية، بين الدراسة والمهام ستوفر طريقة للتنفيس عن أي طاقة إضافية، وهذا من شأنه أن يساعد على زيادة التركيز عند الأطفال، كما تجعل الطفل أقل قلقًا، و يكافح الملل ويجعل التركيز أسهل.
6. إعطاء الأطفال فرصة للعب
يمكن أن يكون إعطاء الأطفال الكثير من المهام وإشراكهم في العديد من الأنشطة أمرًا مرهقًا ومتعبًا لأدمغتهم. بصفتك أحد الوالدين، يجب أن تتيح لهم الوقت الكافي للمتعة والمرح، حتى لا يشعروا بضغط مفرط.
7. الراحة كافية
لزيادة التركيز عند الأطفال يجب التأكد من حصول الطفل على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، وكذلك قسطًا من الراحة أثناء النهار.
8. تحديد الوقت اللازم لإكمال الهدف
- حدد الوقت لإكمال الهدف، مثل عشر دقائق، وعشرين دقيقة، وما إلى ذلك.
- قد يعمل هذا على زيادة التركيز عند الأطفال، حتى ينهي الهدف في غضون الحدود الزمنية.
- يجب أن تكون حذرًا في هذا الأمر ، حيث قد يجد بعض الأطفال أن وضع حدود زمنية مضغوطة للغاية، وهذا قد يسبب لهم القلق ويزعج تركيزهم.
9. ألعاب التركيز، وتنشيط الدماغ
- يمكنك تدريب وتقوية، وزيادة التركيز عند الأطفال من خلال ممارسة الألعاب التي تتطلب التفكير.
- هناك الكثير من هذه الألعاب، والتي يمكنك العثور عليها في المتاجر التي تبيع ألعابًا للأطفال.
- يمكن أيضاً لعب الألعاب التنشيطية البسيطة كفواصل بين المهام.
- تجمع الألعاب التي تتطلب التركيز والتخطيط واستخدام الذاكرة بين المرح والتركيز.
10. فرصة لبعض الوقت قبل البدء في مهمة جديدة
عندما يكون طفلك مشغولًا، أخبره بما يجب عليه فعله بعد ذلك، ولكن انتظر بضع دقائق حتى يتوقف ويبدأ النشاط الجديد.
هذه النصيحة أكثر صحة، عندما ينخرط الطفل في القيام بشيء يحب ويستمتع بفعله، حيث سيكون هناك تردد في إيقاف ما يفعله والبدء في فعل شيء آخر.
تعليق