تويت
البيض مصدر غني بالمواد والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم القيمة الغذائية للبيض عالية جداً ، فتناول بيضة واحدة يوميا توفر للانسان مزيجاً متكاملًا من الدهون والبروتين لاحتوائه على ١٣ نوع من الفيتامينات والمعادن التى تعتبر أساسية لجسم الانسان كما يحتوي على مواد مضادة للاكسدة تحافظ على البصر ، كما يعتبر تناول البيض آمن بالنسبة الى المرضى المصابين بأمراض القلب والكولسترول ومرضى السكري ، كما يعتبر البيض خياراً ممتازًا للاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لانه منخفض السعرات الحرارية ، يساعد على خفض الدهون والكولسترول ، كما يعد البيض من اغنى المصادر بالكولين الذي يعتبر عنصراً مهمًا للنساء الحوامل والمرضعات حيث يزيد من مناعة الطفل ضد الامراض المزمنة.
-
-
حسبـــــــــــــــنا الله و نعم الوكـيــــــــــــــــــــــــ ـلأما والله إن الظلـــمَ لؤمٌ = وما زال المسيءُ هو الظلومُإلى ديان يوم الدين نمضي = وعند الله تجتمع الخصومُاللهم إغفر لوالديّ وارحمهما وأكرم نزلهما وإغسلهما بالماء والثلج والبرد إنك غفور رحيماللهم قهما عذابك يوم تبعث عبادكاللهم نور لهما قبريهما ووسع مدخلهما وآنس وحشتهمااللهم وابني لهما بيتا في الجنةاللهم واسقهما من حوض نبيك محمد صلى الله عليه وسلمشربة هنيئة مريئه لا يظمأن بعدها ابدأ -
بارك الله فيك
تعليق
-
يعطيك العافيهتعليق
-
جزاك الله خير]
]تعليق
-
بارك الله فيك
تعليق
-
الله يعطيك العافيه على الطرح المميزتعليق
-
مشكورتعليق
-
الله يعطيك العافيهتعليق
-
مشكوووووور والله يعطيك العافيهتعليق
تعليق