تويت
كيف تحقق الراحة النفسية ؟
ومن أبرز الأمور التي تساعد في الوصول إلى الراحة النفسية التي ننشدها والتي يجب أن تكون موجودة في حياتنا حتى نستطيع أن نعيش أيامنا هذه بدون أي معيقات هي :
1⃣ التقي بالأصدقاء الجيدين :
فالصديق الجيد هو الصديق الذي يدلك على درب الخير ، ويحاول أن يشد يدك حتى لا تقع في الزلات والأخطاء ، فحاول أن تجد هذه الفئة من الناس وتقرب إليهم بالقول أو الفعل ، وكن على يقين أن البقاء بجانب صديق جيد قد يساعدك في الوصول إلى أفضل الأحوال التي لطالما أردت أن تصل إليها ، ولا تكّن في قلبك سوءاً لأحد ، وتذكر أن الصديق وقت الضيق كالأخ وأكثر.
والصديق الجيد هو الصديق الذي يبدو عليه سمات الصدق والأخلاق الحميدة ، والذي يحب أن يفعل الخير بدون أن ينتظر المقابل ، فلو نظرت إلى قلب هذا الصديق لوجدت أنه ملئ بالحب والطيبة والراحة التي لطالما أردتها ، وكلما تقربت منه شعرت أن الله قد أرسله إليك ليجذبك إلى طريق الحق.
2⃣ التزم بالعبادة :
فأكثر الأمور التي تريح القلب تلك الوقفة بين يدي الله عز وجل وقت الصلاة ، ووقت تأدية العبادة، فيشعر الإنسان أنه قد خلق لأداء الفرائض التي تقربه من رب العباد ، وتمنحه الفرصة للفوز في الدارين الدنيا والآخرة ، ولا تستهن بدعوة من قلب صافٍ لرب كريم، فهو يعلم ما في الصدور ، فادع الله أن يغفر لك ذنوبك ، وأن يريح قلبك ، ويعينك على الوصول إلى مبتغاك ، فبعد كل صلاة تجد أن المسلم يشعر براحة غريبة كأن الله قد صب عليه من الطمأنينة ما تمكنه من العيش بسعادة طوال اليوم ، وحاول أن تخلص النية لله في كل الأعمال التي تقوم بها ، فالمرأة من الممكن أن تنال الخير في كل الأعمال التي تقوم بها حتى تنظيف المنزل وتربية الأولاد ، فقط عليها أن تحتسب ذلك عند الله سبحانه وتعالى ، وتفوض أمرها لله ، والله لن يخذل عبداً لجأ إليه مطلقاً.
توقف عن ملاحقة الكلام الفارغ :
لا تنتظر من الآخرين أن ينقلوا لك كلاماً قيل من وراء ظهرك ، فالكلمات التي تخرج من ورائك بالتأكيد هي كلمات فارغة لا أصل لها، ولا يجوز لك بأي حال من الأحوال أن تعيرها اهتمامك بشكلٍ عام ؛ لأن اهتمامك بها يعني أن تشعر بالكبت والضيق ، وتبدأ بملاحقة من قالها ولمن قالها، وما سبب قولها وما إلى ذلك ، ولكن الشخص الحكيم هو الشخص الذي يترك كلام الناس وراء ظهره ، ويلتفت إلى حياته ويحاول أن يصلح فيها قدر المستطاع ،
أما الأشخاص الذين ينقلون الكلام ، فهؤلاء أشخاص لا يستحقون البقاء في حياتك ، ولتكون جيداً وتعيش براحة نفسية فعليك التخلص من هذه الفئة والنظر إلى المستقبل الذي ينتظرك بشكلٍ أو بآخر ، وحاول أن تتجنب الاستماع إلى الآخرين ، ولو حدث أن جاء أحدهم ليخبرك بأن فلان يتحدث عنك فكن كالحكيم الذي قال أن فلاناً رماني بسهم وأنت حملت السهم وغرسته في قلبي، فلا يضرك إلا من نقل الكلام إليك ، وعليه يجب عليك مقاطعته ،
وتوفير حسن نيتك للأشخاص الذين يستحقون ذلك ، وحاول أن تعف عمن ظلمك أو أساء إليك ، حتى تجد في يوم الموقف العظيم من يعف عنك زلاتك ، ويوقيك من النار.
4⃣ ابتعد عن أصدقاء السوء :
فالصديق الذي يجبرك على السير في طرق غير مستقيمة هو نفس الشخص الذي يحاول دوماً أن يجرك إلى عقيدة غير العقيدة التي تربيت عليها منذ الصغر ، والصديق السوء كالشيطان الرجيم ، الذي يحاول بكل الطرق أن يجعلك تعيش حالة من التعاسة التي يظن أنها سعادة بفضل المعاصي التي يرتكبها بحق نفسه وحق دينه، وليس هذا فقط ، بل ويحاول أن يجرك معه ، فامنع هذا الشخص من الاقتراب منك ، وأوقفه عند حده ،
وأخبره أنك لن ترافقه بعد اليوم ، فالإنسان الذي تكثر أخطاؤه لا يمكن أن يشعر بملذات الحياة مطلقاً ، وتجده دوماً متخوفاً أن ينكشف فعله ، ولذلك حاول أن تكون على قدر كبير من المسؤولية تجاه نفسك ، وتوكل على الله ، والصديق الذي يجرك إلى الهاوية اتركه ، وابتعد عنه كل البعد ، واحذر أن تقع في شباكه حتى تنعم بالراحة.
ومن أبرز الأمور التي تساعد في الوصول إلى الراحة النفسية التي ننشدها والتي يجب أن تكون موجودة في حياتنا حتى نستطيع أن نعيش أيامنا هذه بدون أي معيقات هي :
1⃣ التقي بالأصدقاء الجيدين :
فالصديق الجيد هو الصديق الذي يدلك على درب الخير ، ويحاول أن يشد يدك حتى لا تقع في الزلات والأخطاء ، فحاول أن تجد هذه الفئة من الناس وتقرب إليهم بالقول أو الفعل ، وكن على يقين أن البقاء بجانب صديق جيد قد يساعدك في الوصول إلى أفضل الأحوال التي لطالما أردت أن تصل إليها ، ولا تكّن في قلبك سوءاً لأحد ، وتذكر أن الصديق وقت الضيق كالأخ وأكثر.
والصديق الجيد هو الصديق الذي يبدو عليه سمات الصدق والأخلاق الحميدة ، والذي يحب أن يفعل الخير بدون أن ينتظر المقابل ، فلو نظرت إلى قلب هذا الصديق لوجدت أنه ملئ بالحب والطيبة والراحة التي لطالما أردتها ، وكلما تقربت منه شعرت أن الله قد أرسله إليك ليجذبك إلى طريق الحق.
2⃣ التزم بالعبادة :
فأكثر الأمور التي تريح القلب تلك الوقفة بين يدي الله عز وجل وقت الصلاة ، ووقت تأدية العبادة، فيشعر الإنسان أنه قد خلق لأداء الفرائض التي تقربه من رب العباد ، وتمنحه الفرصة للفوز في الدارين الدنيا والآخرة ، ولا تستهن بدعوة من قلب صافٍ لرب كريم، فهو يعلم ما في الصدور ، فادع الله أن يغفر لك ذنوبك ، وأن يريح قلبك ، ويعينك على الوصول إلى مبتغاك ، فبعد كل صلاة تجد أن المسلم يشعر براحة غريبة كأن الله قد صب عليه من الطمأنينة ما تمكنه من العيش بسعادة طوال اليوم ، وحاول أن تخلص النية لله في كل الأعمال التي تقوم بها ، فالمرأة من الممكن أن تنال الخير في كل الأعمال التي تقوم بها حتى تنظيف المنزل وتربية الأولاد ، فقط عليها أن تحتسب ذلك عند الله سبحانه وتعالى ، وتفوض أمرها لله ، والله لن يخذل عبداً لجأ إليه مطلقاً.
توقف عن ملاحقة الكلام الفارغ :
لا تنتظر من الآخرين أن ينقلوا لك كلاماً قيل من وراء ظهرك ، فالكلمات التي تخرج من ورائك بالتأكيد هي كلمات فارغة لا أصل لها، ولا يجوز لك بأي حال من الأحوال أن تعيرها اهتمامك بشكلٍ عام ؛ لأن اهتمامك بها يعني أن تشعر بالكبت والضيق ، وتبدأ بملاحقة من قالها ولمن قالها، وما سبب قولها وما إلى ذلك ، ولكن الشخص الحكيم هو الشخص الذي يترك كلام الناس وراء ظهره ، ويلتفت إلى حياته ويحاول أن يصلح فيها قدر المستطاع ،
أما الأشخاص الذين ينقلون الكلام ، فهؤلاء أشخاص لا يستحقون البقاء في حياتك ، ولتكون جيداً وتعيش براحة نفسية فعليك التخلص من هذه الفئة والنظر إلى المستقبل الذي ينتظرك بشكلٍ أو بآخر ، وحاول أن تتجنب الاستماع إلى الآخرين ، ولو حدث أن جاء أحدهم ليخبرك بأن فلان يتحدث عنك فكن كالحكيم الذي قال أن فلاناً رماني بسهم وأنت حملت السهم وغرسته في قلبي، فلا يضرك إلا من نقل الكلام إليك ، وعليه يجب عليك مقاطعته ،
وتوفير حسن نيتك للأشخاص الذين يستحقون ذلك ، وحاول أن تعف عمن ظلمك أو أساء إليك ، حتى تجد في يوم الموقف العظيم من يعف عنك زلاتك ، ويوقيك من النار.
4⃣ ابتعد عن أصدقاء السوء :
فالصديق الذي يجبرك على السير في طرق غير مستقيمة هو نفس الشخص الذي يحاول دوماً أن يجرك إلى عقيدة غير العقيدة التي تربيت عليها منذ الصغر ، والصديق السوء كالشيطان الرجيم ، الذي يحاول بكل الطرق أن يجعلك تعيش حالة من التعاسة التي يظن أنها سعادة بفضل المعاصي التي يرتكبها بحق نفسه وحق دينه، وليس هذا فقط ، بل ويحاول أن يجرك معه ، فامنع هذا الشخص من الاقتراب منك ، وأوقفه عند حده ،
وأخبره أنك لن ترافقه بعد اليوم ، فالإنسان الذي تكثر أخطاؤه لا يمكن أن يشعر بملذات الحياة مطلقاً ، وتجده دوماً متخوفاً أن ينكشف فعله ، ولذلك حاول أن تكون على قدر كبير من المسؤولية تجاه نفسك ، وتوكل على الله ، والصديق الذي يجرك إلى الهاوية اتركه ، وابتعد عنه كل البعد ، واحذر أن تقع في شباكه حتى تنعم بالراحة.