تويت
هل تريد معرفة نسبة المياه في جسمك؟؟
اتبع أحد الاختبارات لتعرف ما إذا كان جسمك يحتاج إلى نسبة مياه زائدة أم يكتفي بما لديه:
1) الجلد: قم بقرص جلد يدك الخلفي فإذا لم ترجع إلى شكلها الأصلي سريعا فإنك تحتاج
لزيادة في المياه
2) اللسان : اختبر لسانك يجب أن يكون رطبا وصافيا.. ولكن إذا كان لونه فاتحا وبه جفاف
واضح فيجب أن تزيد من نسبة المياه في جسمك
3) البول : لون البول يحدد نسبة المياه أيضا في جسمك.. فكلما كان صافي اللون كلما كان
ذلك دليلا على زيادة نسبة المياه في الجسم..
منقول للفائدة
اتبع أحد الاختبارات لتعرف ما إذا كان جسمك يحتاج إلى نسبة مياه زائدة أم يكتفي بما لديه:
1) الجلد: قم بقرص جلد يدك الخلفي فإذا لم ترجع إلى شكلها الأصلي سريعا فإنك تحتاج
لزيادة في المياه
2) اللسان : اختبر لسانك يجب أن يكون رطبا وصافيا.. ولكن إذا كان لونه فاتحا وبه جفاف
واضح فيجب أن تزيد من نسبة المياه في جسمك
3) البول : لون البول يحدد نسبة المياه أيضا في جسمك.. فكلما كان صافي اللون كلما كان
ذلك دليلا على زيادة نسبة المياه في الجسم..
منقول للفائدة
تعليق