• تم تحويل المنتديات للتصفح فقط

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

مجلس ابو سلطان

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • لا تتوفّر معلوماتٌ كافيةٌ
    حول فوائد تناول الموز في
    رمضان بشكلٍ خاصّ، ولكن بشكلٍ
    عام يمكن القول إنّ تناول وجبة
    سحورٍ صحيّة يُعدُّ أمراً مهمّاً
    خلال شهر رمضان، وذلك
    لأنّه يُزوّد الجسم بالطاقة
    الكافية حتى موعد
    الإفطار


    ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
    يجني ثمار السجده اللي سجدها

    انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
    وشر النفوس المبغضات وحسدها

    تعليق


    • ويجب اختيار الأطعمة المناسبة التي
      تدعم الجسم خلال فترة الصيام


      ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
      يجني ثمار السجده اللي سجدها

      انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
      وشر النفوس المبغضات وحسدها

      تعليق


      • ويُفضّل تناول الأطعمة
        التي تحتوي على الكربوهيدرات
        المُعقّدة التي تُعدُّ مصدراً جيّداً
        للحصول على الطاقة لمُدّة
        طويلة خلال اليوم


        ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
        يجني ثمار السجده اللي سجدها

        انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
        وشر النفوس المبغضات وحسدها

        تعليق


        • ومن هذه الأطعمة؛ الفواكه
          والخضروات، والبقوليّات


          ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
          يجني ثمار السجده اللي سجدها

          انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
          وشر النفوس المبغضات وحسدها

          تعليق


          • وإضافةً إلى
            ذلك فإنّ تناول
            الفاكهة عند الإفطار
            يُزوّد الجسم بالسكريات
            الطبيعيّة، ممّا يضمن حصوله
            على الطاقة، والسوائل، وبعض
            الفيتامينات والمعادن، ويُعدُّ
            تناول الفاكهة إحدى الطرق
            التقليديّة لكسر الصيام
            في دول جنوب
            آسيا


            ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
            يجني ثمار السجده اللي سجدها

            انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
            وشر النفوس المبغضات وحسدها

            تعليق


            • أضرار الموز درجة أمان الموز


              ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
              يجني ثمار السجده اللي سجدها

              انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
              وشر النفوس المبغضات وحسدها

              تعليق


              • يُعدّ الموزُ أحدَ الأطعمة الصحيّة
                إذا تمّ تناوله بكميّةٍ معتدلة


                ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
                يجني ثمار السجده اللي سجدها

                انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
                وشر النفوس المبغضات وحسدها

                تعليق


                • ويختلف المقدار الآمن
                  لكميّة الموز التي يمكن أن
                  يتناولها الشخص باختلاف
                  احتياجاته اليومية من السعرات
                  الحراريّة، والمعادن، والفيتامينات
                  وباختلاف الحصص الموصى بها
                  من الفواكه يومياً


                  ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
                  يجني ثمار السجده اللي سجدها

                  انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
                  وشر النفوس المبغضات وحسدها

                  تعليق


                  • وبشكلٍ عام؛ لا يُنصح
                    بتناول أكثر من ثمرتين
                    من الموز يومياً؛ لضرورة
                    التّنويع في مصادر الفواكه
                    المُتناولَة؛ لضمان الحصول
                    على التغذية الجيدة


                    ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
                    يجني ثمار السجده اللي سجدها

                    انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
                    وشر النفوس المبغضات وحسدها

                    تعليق


                    • محاذير استخدام الموز


                      ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
                      يجني ثمار السجده اللي سجدها

                      انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
                      وشر النفوس المبغضات وحسدها

                      تعليق


                      • فيما يأتي بعضٌ من
                        محاذير تناول الموز


                        ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
                        يجني ثمار السجده اللي سجدها

                        انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
                        وشر النفوس المبغضات وحسدها

                        تعليق


                        • يمكن أن ترفع
                          الأدوية حاصرات مستقبلات بيتا
                          (بالإنحليزية: Beta-blockers)
                          من مستوى البوتاسيوم في الدم


                          ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
                          يجني ثمار السجده اللي سجدها

                          انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
                          وشر النفوس المبغضات وحسدها

                          تعليق


                          • وهي أدويةٌ تُقلل
                            خطر حدوث المُضاعفاتٍ
                            المرتبطة بأمراض القلب
                            والأوعية الدموية


                            ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
                            يجني ثمار السجده اللي سجدها

                            انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
                            وشر النفوس المبغضات وحسدها

                            تعليق


                            • ولأنّ الموز أيضاً
                              يحتوي على كميّاتٍ
                              عالية من البوتاسيوم فإنّه
                              يجبُ الاعتدال في تناوله
                              عند من يستهلكون
                              هذه الأدوية


                              ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
                              يجني ثمار السجده اللي سجدها

                              انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
                              وشر النفوس المبغضات وحسدها

                              تعليق


                              • حتى لا ترتفع نسبةُ
                                البوتاسيوم في الدم لديهم
                                بشكلٍ كبير؛ إذ إنّ ارتفاعها قد
                                يكون مُضرّاً جداً؛ خاصّةً عند من
                                يُعانون من مشاكلَ في الكِلى
                                لأنّ الكلى لديهم قد لا تكون
                                قادرةً على إزالة
                                البوتاسيوم الزائد من الدم


                                ‏يامن سجد وجهي لوجهك ولازال
                                يجني ثمار السجده اللي سجدها

                                انا بوجهك من عنى الوقت لا مال
                                وشر النفوس المبغضات وحسدها

                                تعليق

                                يعمل...
                                X